2021-07-09 1人回答
健康咨询描述:肌肉小腿怎么瘦成筷子腿
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病情分析: 如果确定使肌肉型小腿的话,确实比脂肪型小腿更加不容易减掉,但也不是没有办法。不能再安排过多的大强度运动,这样会使小腿上的肌肉更加发达,而应该以较温和的运动为主,比如瑜伽等,并辅以按摩,还比如塑形效果比较好的一些拉伸运动,可以更好的调整肌肉的曲线,让肌肉轮廓不再那么明显。还可以选择筋膜枪,筋膜球等器械。
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