失眠晚上睡不着怎么办？
2021-07-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠晚上睡不着怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
应该到医院做一个全面的检查，明确诊断对症治疗，主要是找到具体失眠的原因。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下。
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2021-07-09 16:55
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