怎么减屁股的肉
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：怎么减屁股的肉
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
瘦臀部最快、最好、最健康的方式是体育运动。臀部大通常是由于局部脂肪堆积较多。建议多参加体育锻炼，多做针对局部的力量性训练，燃烧局部脂肪，比如说深蹲，硬拉等。要坚持适量的运动，并予以持之以恒，建议每周运动三次以上，每次至少一小时才能达到一个长时间的有氧运动，达到瘦身的目的。同时要调节饮食习惯，少吃碳水化合物和脂肪。要摄入足够多的水分，多吃纤维含量高的食物。另外还可以泡澡来放松局部肌肉，加速血液循环。
投诉
2021-07-09 19:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识