有没有什么减肥的注意事项
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：有没有什么减肥的注意事项
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，减肥主要在于饮食和运动两个方面，在减肥时，减肥速度不要过快，因为如果减肥速度过快，会造成体内大量脂肪的分解而产生过多的酮体，淤积在体内容易导致酮症酸中毒，而且减肥过快很容易造成身体的损伤，不利于身体健康。其次是不要过分的控制食物摄入，过分节食会导致最基本的能量供给欠缺，进而导致明显的饥饿感和低血糖，不利于身体健康，建议保持心情舒畅，避免过度疲劳，熬夜，加强体育锻炼，增强体质
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2021-07-09 23:18
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