小河虾可以补钙吗？
2021-07-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：小河虾可以补钙吗？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。：河虾中不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，并且矿物质含量也是很高的，一百克的和虾中含有325毫克的钙物质，适当的吃一些河虾除了能够补充钙物质之外，也可以帮助达到补钙的作用。
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2021-07-10 06:53
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