防治高血压应该怎么做
2021-07-10 2人回答
健康咨询描述：防治高血压应该怎么做
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满意答案
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- 李艳敏 主治医师
- 潍坊市人民医院
病情分析：
预防高血压要养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激饮食，不要吃含盐多的食物，含脂肪多含胆固醇多的食物都要控制，另外要养成良好的生活作息习惯，早睡早起不熬夜。
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2021-07-10 13:34
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
高血压的预防：1.合理调节饮食，控制能量及脂肪的摄入，坚持少盐饮食，每日应将盐的摄入量控制在6g以下，多吃含钾、钙丰富的食品。2.适量运动，控制体重，避免过度肥胖。3.少生气，学会自我调节，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，从而维持血压的稳定。4.戒烟限酒。
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2021-07-10 13:35
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