睡前剧烈运动会引起失眠吗？
2021-07-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡前剧烈运动会引起失眠吗？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡前做剧烈运动或者是睡前过度的饮食，过度的兴奋是可以导致失眠的，建议注意睡眠卫生，养成规律作息习惯，合理安排生活，劳逸结合，合理宣泄情绪。以减少失眠的发生。
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2021-07-11 19:16
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