睡前一个动作暴瘦肚子是什么？
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：睡前一个动作暴瘦肚子是什么？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
睡前瘦肚子，可以去做仰卧起坐，每次做20~30个左右，只要长时间坚持，就可以起到瘦肚子的作用，想要减掉小肚子上的肉，可以多吃一些青菜，胡萝卜，豆芽以及黄瓜，富含维生素的食物，睡前减肚子的话可以躺在床上做一下俯卧撑或者是仰卧起坐，还可以平卧，把双腿抬起来做骑自行车的动作。如果这样每天能坚持长时间的坚持，都是可以起到非常好的效果的。
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2021-07-10 17:13
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