怎么瘦脸瘦脖子

指导意见：
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重影响睛明、太阳、四下关、颊车几个穴道，能有用预防面部赘肉横生。准备运动:进行3分钟有氧运动。第一步:从脑门到太阳穴，双手按压3-4次。第二步:双手中指、无名指替换轻按鼻翼两边，重复1-2次;再以螺旋方法按摩双颊:由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。