想确认是自卑还是心理缺陷

病情分析：
你好，你的情况是，和别人对视，别人用异样的眼光看待自己，就显得很不自在，有恐惧的感觉，并且会躲闪。

指导意见：
这的情况表现既不是心理问题，也不是心理疾病，是你的特殊个性的表现，这种形成是由于小时候的家庭环境教育所致得，你见的世面太小，接触的人太少的原因，经常和别人交流，就会慢慢的消除这些症状了，不必过于紧张与纠结，放松心情，快乐生活，多交朋友，多交流，并且养成善于思考的特性更为好

病情分析：
你好，根据你的症状，你是有些自卑不自信的表现，每个人身上都有自己的闪光点，也会有缺点，不要把自己的散光点掩盖了，只盯着自己的缺点，这样无形当中就会在心里上，让自己觉得一无是处，产生自卑心理

指导意见：
建议，不要跟别人比，要跟昨天的自己比，规划好自己的生活，每天认真工作，休息时找自己擅长，并且爱好的运动，或者是，擅长的事情去做，不要轻言放弃，贵在坚持，先给自己设立一个目标，例如减肥，阅读一本书，等等，一个月之内把它完成，当目标达成的那一天，你的自信心就建立起来了，先从小的目标开始，加油，你不比任何人差！