常吃蔬菜能补充矿物质吗
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：常吃蔬菜能补充矿物质吗
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常多吃蔬菜是可以补充矿物质的蔬菜，中含有丰富的铁镁，铜钾，钙磷等矿物质，其中钙是骨骼与牙齿发育的主要物质，还可以防止佝偻病，而铁和铜能够促进血色素的合成，防止贫血的发生。
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2021-07-10 21:12
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