长期气滞血瘀怎么锻炼
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：长期气滞血瘀怎么锻炼
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- 任永朋 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
气滞血瘀应使用具有补气活血功能的饮食，如：白萝卜，柑橘，大蒜，生姜，茴香，肉桂，丁香，桃，韭菜，黄酒，红酒，洋葱，银杏，玫瑰。茶，茉莉花茶等。桃仁，油菜籽和黑豆有促进血液循环的作用;黑木耳可以清除血管壁的积聚;适量的红酒可以扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋可以降低血脂和血液粘稠度。也可以走路慢跑来锻炼
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2021-07-10 19:09
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