吃花生有补血的功效吗？
2021-07-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃花生有补血的功效吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果是贫血，一般是缺铁性贫血，而花生中含铁元素很少，所以要在其他食物中摄取，如动物的肝脏，海带，赵轩元素还需要叶酸和维生素B12，而叶酸存在于绿叶蔬菜中，所以多食新鲜蔬菜和水果，维生素B12一般在动物的肉类中富含，要多吃肉类食物。
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2023-01-04 09:15
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