2021-07-10 1人回答
健康咨询描述:如何帮助上班族远离颈椎病
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指导意见: 坐办公室时,不要工作太久,工作一会儿注意站起来休息、走动,让脖子得到充分的放松;同时,可适当做米字操,使颈椎各部分的肌肉放松,使各部肌肉活动,这样可以预防颈椎病。
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