2021-07-11 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:持续有三天了。一直做梦连续醒来后过会又睡。前两天还能醒来后又轻松入睡但目前一个小时还没睡着
满意答案
病情分析: 影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响,有些也与躯体因素或者睡眠习惯有关。另外频繁多梦也可以影响睡眠质量。需要保持平常心态,多参与户外活动或者有氧运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
取消确定