坐月子吃什么好又可以恢复身材
2021-07-11 2人回答
性别：女
健康咨询描述：坐月子吃什么好又可以恢复身材
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满意答案
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- 张永琦 主治医师
- 哈尔滨市红十字中心医院
病情分析：
一般来说这种情况下应该注意饮食，温热易消化，可以多吃一些汤汁类的食物，可以喝点鸡汤鱼汤，清淡的排骨汤，还应该注意吃完饭以后适当的运动运动，不要吃油腻油炸的食品。
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2021-07-11 11:00
其他答案 (1)
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- 王莉娜 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
坐月子期间最好是多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，这个时间可以多喝纯奶，多吃鸡蛋，瘦肉，多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤。这时间不要吃脂肪类太高的食物，虽然在坐月子期间身体比较虚弱，但是也要适当的活动锻炼。
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2021-07-11 07:57
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