核桃可以减肥吗？
2021-07-11 2人回答
健康咨询描述：核桃可以减肥吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
吃生核桃并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是要避免热量摄入超标，而且避免长期超标，而且要注意通过运动消耗热量才能够减肥。在减肥的过程当中，也需要多注意营养物质的摄入量，以免营养物质摄入不足，出现并发症。
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2021-07-11 13:59
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃核桃能够补充人体营养，但是核桃所含热量较多，在减肥期间的话，建议不要过多食用核桃，建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，搭配上牛奶牛肉等高蛋白物质，适当吃些核桃补充人体营养，然后增强有氧锻炼，这样的话才能够达到减肥效果。
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2021-07-11 11:58
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