更年期吃钙片多长时间？
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：更年期吃钙片多长时间？
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满意答案
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- 李春一 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
更年期吃钙片可以吃半年，还可以长期吃。?建议鱼,虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹;金针菜,胡萝卜,小白菜,小油菜;多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,?以促进钙质的吸收.切勿盲目补钙,以免过量.
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2021-07-11 12:12
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