吃山药对减肥有哪些帮助？
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：吃山药对减肥有哪些帮助？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，其实减肥的关键就是要少吃多动，合理控制饮食坚持运动。
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2021-07-11 13:33
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