吃什么东西瘦小腹
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：吃什么东西瘦小腹
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以吃一些含脂肪和热量低的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花、木耳、银耳、西红柿等；水果类，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，不仅可以补充维生素，还可以有瘦小腿的作用。同时也要运动锻炼，做一些有氧的运动，如健身、瑜伽、跳舞、晨跑、平板支撑等运动。控制饮食和运动锻炼是瘦小腿最快、最有效的方法。
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2021-07-11 16:31
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