2021-07-11 1人回答
健康咨询描述:腿部肌肉萎缩怎么锻炼恢复
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指导意见: 一般可以采取先靠墙,脚往外伸,接着慢慢重心落在臀部,再下蹲,蹲下后将脚上着力点转移到我们的脚后跟。也可以烤电,按摩,针灸。促进局部血液循环。增长肌肉。加强营养。多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,积极训练。
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