2021-07-11 2人回答
性别:女年龄:77岁
健康咨询描述:老人便秘怎么食疗呢?
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指导意见:
您好:老人便秘与年龄大,活动少,胃肠功能减弱,饮食习惯等有关,建议调理饮食,平日不要吃油炸不易消化的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,胡萝卜,香蕉,火龙果,苹果,梨,燕麦,蜂蜜水等,适当多走动,多喝水,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
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指导意见:
老人便可以食疗治疗,需要多吃粗纤维食物,下降、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,需要注意饮食三餐要有规律性。