2021-07-11 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇肩膀抽筋怎么办
满意答案
指导意见: 孕妇肩膀抽筋可能是缺钙的表现,?建议鱼,虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹;金针菜,胡萝卜,小白菜,小油菜;多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,?以促进钙质的吸收.切勿盲目补钙,以免过量.
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