2021-07-11 1人回答
性别:男
健康咨询描述:板栗的维生素含量多不多呢?
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病情分析: 你好,板栗当中含有一定量的维生素以及微量元素,适当的吃一些可以补充人体所需的营养物质,但是要避免过量,因为坚果类的食物当中油脂含量较高,如果过量食用的话,有可能会导致出现肥胖的情况,在日常的生活当中尽量的合理摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜等食物!
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