晚上睡不着吃什么好
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：晚上睡不着吃什么好
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上睡不着在饮食上可以喝一杯温热的牛奶。对于睡眠有一定的帮助。必要的时候可以应用一些具有安神作用的药物。平时要缓解自己的情绪，不要胡思乱想。养成定时睡眠的好习惯。
投诉
2021-07-12 19:48
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