2021-07-12 1人回答
健康咨询描述:晚上睡不着吃什么好
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病情分析: 晚上睡不着在饮食上可以喝一杯温热的牛奶。对于睡眠有一定的帮助。必要的时候可以应用一些具有安神作用的药物。平时要缓解自己的情绪,不要胡思乱想。养成定时睡眠的好习惯。
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