虚火怎么降？

病情分析：
中医认为虚火有两个概念，一是指阴虚而导致火旺的现象，而是指气虚和阳虚出现的气虚发热真寒假热现象，阴虚有五脏之阴偏虚与经学，津液亏损等不同情况，阴虚则阳气相对的片看，而非阳气绝对过剩，所以虽然常见火旺征象是为阴虚所引起阴虚造成阳虚的假象，而表现出一系列的热象，如生活中容易见到的，燥咽干，咽喉干痛，五心烦热，颧红盗汗，失眠，舌质红无苔或少苔脉细数等治疗时应以生津养血，滋阴降火为原则。平时可喝西洋参煲瘦肉汤，或选择石斛搭配不同的食材，烹饪对改善症状都有帮助，另外不要吃或少吃高脂肪，高热量的油炸食品，樱桃，荔枝等温性水果也要少吃