如何快速泡发木耳？木耳有什么功效？
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何快速泡发木耳？木耳有什么功效？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，泡木耳最快的方法是将木耳放在一个容器中，然后加入适量的水，水量以正好淹过木耳为宜，然后将容器密封，来回摇晃4分钟左右即可。木耳中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、磷脂和钙磷铁等矿物质元素，具有舒筋活络、益气活血的功效，可以起到补血排毒、减肥瘦身、保护血管、降低血糖、降低血脂、美容养颜、预防癌症等作用。但对于木耳过敏、有凝血功能障碍、三高、脾胃虚寒的人群不建议食用
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2021-07-12 15:53
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