心火过旺、肝火过热要吃些什么
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：心火过旺、肝火过热要吃些什么
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
心火旺的饮食上适合吃滋阴润肺的食物，适合吃蔬菜和水果等清淡的食物，建议多吃苹果。苹果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，多吃菠菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素，c钙磷等多吃西红柿，西红柿富含有维生素和多种人体必需，微量元素多吃西葫芦，西葫芦具有清热利尿，消肿散结，润肺止咳的作用，多吃燕麦片，燕麦片，还有碳水化合物还有人体必需的氨基酸，此外需要规律作息，避免熬夜，适当的参加户外活动
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2022-10-13 17:33
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