2021-07-12 2人回答
健康咨询描述:吃粗粮对减肥有什么帮助?
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病情分析:
有帮助。很多人不喜欢吃粗粮,其实粗粮中的膳食纤维可调节人体血脂,而且膳食纤维还可帮助排便,减少便秘而引起的肥胖,而且吃粗粮不容易感到饥饿。还能使细胞活化,防止皮肤老化,让人容光焕发。
其他答案 (1)
病情分析:
粗粮含有丰富的膳食纤维,可以调节人体学识,而且能帮助排便,减少便秘,同时有较强饱腹感而且热量较低,所以说可以用粗粮代替咱平时吃的面馒头等,对减肥有促进作用。