请问关于饮食方面，吃早餐能帮助减肥吗？

病情分析：
坚持吃早餐，既能帮助恢复和提升身体的新陈代谢，而且更能保持人体良好的精神状态，而不吃早餐，不仅对让你的下一顿吃得更多，而且因为身体新陈代谢的降低，使减肥速率受阻，身体启动自我保护机制，使摄入的能量更容易被储存下来。所以，想要减肥的话，不仅要吃早餐，还要吃好。

病情分析：
你好，不吃早餐，上午学习、工作或劳动会感到肚子很饿，到了吃午餐时，必然要多吃，把早餐少吃的饭补上，甚至晚餐也会多吃一些，因为考虑在次日早晨不吃饭。而人的胰岛素的分泌量一般在傍晚达到高峰，清晨分泌较少。不吃早餐在工作的时候，很容易因饥饿而发生大脑缺血，甚至于全身器官供血不足，出现眼花、头晕等症状，对身体健康、学习、工作都极为不利。因此，控制早餐饮食，不但不可以减肥。反而还会发胖。

病情分析：
根据你的描述情况，早饭要吃好，一日之计在于晨，可以增加抵抗力，中午正常饮食，晚饭进食低热量食物。

指导意见：
根据你的描述情况，早饭要吃好，一日之计在于晨，可以增加抵抗力，中午正常饮食，晚饭进食低热量食物。每天运动40分钟以上。

病情分析：
你好，吃早餐本身就属于人的三餐需要之一，正常的吃，和减肥没关系

指导意见：
而是必须吃，并且早餐要吃好，保证一天的营养需求，很重要的。减肥要多体育锻炼，注意饮食结构，少吃高脂肪高热量