不吃早餐能帮助减肥吗？
2021-07-02 2人回答
健康咨询描述：不吃早餐能帮助减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
不吃早餐是不能起到减肥效果的。因为想要减肥就需要控制全天的总摄入量，早餐如果不吃到了中午或者晚上都会过度饥饿，很容易形成暴食的现象。不吃早餐还会导致低血糖，因为人体睡眠了一夜，虽然整晚没有怎么消耗能量，但是血糖浓度处于较低水平，不吃早餐会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖、休克等等症状，影响学习、工作
投诉
2021-07-03 10:43
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不吃早餐达不到减肥的效果，如果不吃早餐，过度的饥饿，就会导致中餐和晚餐吃的比较多，一方面对胃部造成自己同时还会引起肥胖，建议还是按时的吃早餐，早餐尽量吃好，减肥主要还是控制好总热量，同时尽量的控制饮食的总量，不要一次性吃的太多，同时要配合，适当的体育锻炼才能达到减肥的效果。
投诉
2021-07-03 08:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识