早餐怎么吃能帮助减肥
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：早餐怎么吃能帮助减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
早餐是一天中最重要的一顿，一天的能量，都要通过早餐来进行摄取。若要想通过早餐，利于减肥，个人建议应该从两个方面入手：一个方面就是蛋白质，一个方面就是纤维素。全麦面包不仅可以增加饱腹感，而且还含有丰富的维生素，可以帮助身体补充能量和营养物质热量也比较低，适量吃一些全麦面包，对减肥的效果是比较明显的
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2021-06-26 20:20
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