2021-07-12 2人回答
健康咨询描述:吃海带可以消脂减肥吗?
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病情分析:
营养物质合理均衡的摄入是可以的,在减肥期间要注意低盐低脂的饮食,适当的吃一些海带是可以的,多吃一些粗纤维的食物,促进身体的代谢帮助达到减肥的效果
其他答案 (1)
病情分析:
光靠吃海带是不具备减肥效果的,想减肥的话首先应该控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃高热量食物,再者就是增强有氧锻炼,每天进行半小时及以上的有氧锻炼,这样的话增加身体消耗代谢,只有保持下去才能够达到减肥效果。