怀孕了初期失眠怎么办？
2021-07-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕了初期失眠怎么办？
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
怀孕初期出现失眠，像这种最好还是自我调整，养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，白天适当的户外的活动，困也不要睡晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。睡前不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。睡前可以喝杯热牛奶。如果调整不好，也可以适当的吃一些养心安神的中药来调理。
投诉
2021-07-13 04:43
怀孕疾病百科
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
有生殖器疱疹是否可以怀孕生子
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识