边哭边笑是不是很绝望，很可笑？

病情分析：
您描述自己边哭边笑，笑声越大，眼泪越多，哭了又会掐自己，对这样的表现您觉得既绝望又可笑

指导意见：
不知道您近期是否经历了一些让你情绪会有很大波动的事情，从你描述的边哭边笑的感觉看，一方面你有强烈的情绪想表达，另一方面你要对这种情绪似乎在进行压制和控制。还有在您的情绪里边可能还有对自己的一些评价，主要是负向的评价在里头。建议您先做4次到6次深呼吸，然后把自己脑袋中的想法都写下来，接下来去看一下这些想法哪些是与客观现实吻合的，哪些是过于偏颇的或以偏概全的。当我们能把自己情绪背后的想法有一个客观的梳理之后，情绪上就不会那么强烈了，您还可以去找值得信任的同伴去交流，或者去找专业的心理咨询师做一些疏导