2021-07-12 2人回答
性别:女
健康咨询描述:南方人坐月子是什么样的
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指导意见:
南方人坐月子应该多吃富含营养的物质如鸡肉,鸡汤,鸡蛋,猪蹄等都含有大量的动物蛋白,注意保暖,避免受凉,平时多喝水产后忌吃过于寒凉、辛辣的食物,营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等,刺激性较大的食物,过硬、难以消化的食物等。
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病情分析:
南方人坐月子和北方人基本是相同的,这时间要多进高蛋白饮食,多吃瘦肉鸡蛋,多喝纯奶,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。但是南方人喜欢吃辛辣的食物,会偶尔的吃点儿辣椒的。