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打球踩到别人脚面，崴了

2021-07-12 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：打球踩到别人脚面，崴了。前面48小时马上采取冰敷，后面48照片热敷，当时没怎么肿，后来脚踝处有点肿，到现在已经25天左右了，是不是可以走动，爬山。

满意答案

病情分析：
现在可以适当的活动，可以走路，适当的爬山，但是要注意劳逸结合，不要进行剧烈的运动，可以进行理疗热敷，可以吃点活血化瘀的药物，帮助病情的恢复。

投诉 追问 2021-07-12 17:22

2021-07-12患者追问

目前用力的话还是有点酸痛感，可以爬山吗

2021-07-12医生回复：

不要爬山，适当的运动是可以的

2021-07-12患者追问

那现在可以进行脚踝力量训练吗

2021-07-12医生回复：

现在可以适当的进行训练

2021-07-12患者追问

谢谢医生！

其他答案 (1)

病情分析：
对你的描述，这种情况如果排除了骨折，应该是考虑脚踝部位的软组织损伤，受伤后25天不建议爬山，爬山会引起脚踝部位的过度的屈伸活动，可能能引起韧带肌腱损伤。然后25天如果患处肿胀疼痛减轻，可以平地适当的活动。

投诉 追问 2021-07-12 17:21

2021-07-12患者追问

大概多久可以爬山这些运动呢

2021-07-12医生回复：

2个月后。

2021-07-12患者追问

好的，谢谢医生！

2021-07-12医生回复：

不客气的。

2021-07-12患者追问

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