2021-07-12 2人回答
健康咨询描述:怎么才能瘦肚子瘦大腿
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病情分析:
想要瘦肚子瘦大腿的话,个人建议患者治疗上是需要坚持适当的有氧运动,而且这种情况个人建议患者治疗上最好是继续坚持,只有持久去坚持,才会取得比较好的治疗的效果的,可以坚持做爬楼梯的运动,就能够起到比较好的治疗的作用。
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病情分析:
如果是全身性的肥胖,就不能单纯的瘦肚子和瘦大腿,必须进行全身性的减肥,首先要控制饮食结构,不要暴饮暴食,要多吃蔬菜水果,不要吃含糖量,脂肪高的食物,另外要加强体育锻炼,建议每天30分钟以上的有氧锻炼。