午餐吃全麦食品血糖会更平稳吗？
2021-07-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：午餐吃全麦食品血糖会更平稳吗？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，吃全麦食品血糖会更平稳。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。
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2021-07-13 01:50
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