2021-07-13 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:一月份前去医院开了点安眠药吃然后吃两天就断了药然后感觉好了过后到现在七月份开始又回到原来的状态
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病情分析:
目前你的情况来讲呢,应该是失眠状态,可能服用药物之后有所改善,停药之后又复原,建议你呢,不要总是以药物为中心啊,可以通过改善其他的方式来缓解,比如嗯保证良好充足的睡眠状态,要注意不要晚睡不要熬夜,不要喝浓茶咖啡不要喝酒饮食清淡营养均衡并且呢可以选择针灸按摩推拿等方式来助眠。