紫薯银耳粥有哪些功效呢？
2021-07-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：紫薯银耳粥有哪些功效呢？
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- 李美荣 主治医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
紫薯中含有花青素、纤维素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，使得人体在进食后起到抗氧化、抗衰老、美容养颜、促进胃肠道蠕动、缓解疲劳等功效，因为紫薯的脂肪和热量含量较低，所以还具有减肥瘦身的作用。
开胃健脾、安眠、补脑、益气清肠、清热养阴等功效。可以美容，有祛斑、润肤的功效；可以减肥，能促进肠蠕动，通便，减少脂肪吸收；可以提高机体免疫力，加强造血功能；可以缓解慢性支气管炎，清肺养血，滋阴化痰；可以保护肝脏，提高肝脏解毒能力；银耳中含有的多糖，还能起到抗肿瘤的作用。
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2021-07-13 06:16
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