2021-07-13 1人回答
健康咨询描述:吃什么可以减肥?什么运动不会长肌肉?
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病情分析: 减肥期间饮食要清淡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜,白菜,西红柿,黄瓜,苦瓜,或者是苹果,香蕉,柚子,草莓等。同时也要适当的进行一些体育锻炼,如跑步,游泳,瑜伽。做减肥操,打羽毛球,长时间的坚持就能够减肥。
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