肥胖症如何运动
2021-07-13 2人回答
健康咨询描述：肥胖症如何运动
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
肥胖症患者可以坚持运动运动，可以治疗肥胖症的。北方站患者每天运动时间不能少于两个小时，而且运动量又大，最好做室外运动，要出大量的汗，这样才能够减肥。
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2021-07-13 09:23
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的话应该从两方面入手，首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，再者就是增强运动，每天可以选择慢跑快走跳绳，骑行等运动方式，运动强度和运动时间跟自己身体情况进行调整，运动前要热身，运动后要拉伸。
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2021-07-13 08:32
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