晚上睡觉容易惊醒吃什么可以调理
2021-07-13 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：晚上睡觉容易惊醒吃什么可以调理一下睡不好影响上班
满意答案
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你晚上睡觉容易惊醒，造成睡眠质量不好，影响到了正常的上班，这种情况和身体因素有关，也可能是精神心理因素造成的。
指导意见：
晚上容易被惊醒，首先需要考虑是否有身体方面的疾病。比如心脏供血不足，夜里容易出现心悸被惊醒。长时间精神紧张，压力大，恐惧不安，也容易被惊醒。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关生理检查，排除是否有身体疾病。如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的，可能需要吃些抗焦虑药调整。
喝纯牛奶可以调理一下吗
晚上睡觉前喝一杯温的纯牛奶，有利于促进睡眠。
可以去药店拿点药吗去医院没时间上班忙假期又少
可以去药店买些谷维素、安神补脑液之类的药调整。
这个药可以吗
这个是中成药，对于调节睡眠也比较好。
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的情况考虑存在睡眠质量下降引起的，生物钟乱，失眠多梦，神经衰弱等问题，也与你白天精神压力过大，过分的强迫思维，休息不好，受到惊吓等有关
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，尽量不要熬夜，白夜不要给自己太大的压力，尽量不要受到刺激，惊吓，多给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
工作太忙没时间去医院不知道药店有没有药可以治疗的去医院的话要排队不放假没那么多时间
可以到中医那喝些中药
这个药可以吃吗
建议按医生的指导，对症服药，不要自行服药解决问题
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