红枣糯米粥吃了能减肥吗
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：红枣糯米粥吃了能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
红枣糯米粥常吃能减肥，还能润肠道，准备红枣适量、糯米半碗、红糖适量把红枣去核，和糯米一起洗干净，放在水里浸泡30分钟。在锅里加入水烧开，然后把糯米和红枣的水分滤干以后倒入开水中，用勺子搅拌防止糯米粘在锅底，直到水再次烧开。盖上锅盖，小火熬30分钟，再打开盖子熬10分钟即可加入红糖食用。
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