血糖值偏高吃什么主食
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：血糖值偏高吃什么主食
免费咨询
满意答案
-
- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
指导意见：
血糖偏高主食最好以杂粮，粗粮为主，杂粮粗粮的饱腹感强而升糖指数低，适合血糖偏高的人群食用，比如燕麦，荞麦馒头，小米饭，紫米饭，黑米红豆饭，玉米碴子，绿豆，黄豆等。最好少吃精致大米饭，馒头，稀饭，烂面条等，容易引起餐后血糖升高。血糖偏高的人群可以适当多吃新鲜的绿叶蔬菜。通过饮食和运动把血糖控制在合理范围内，必要时口服降糖药治疗。
投诉
2022-12-28 21:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识