怎么才能瘦腿，天生的腿胖
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：怎么才能瘦腿，天生的腿胖
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
腿粗可以做空蹬自行车运动,仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。一个月左右就会看到效果，还有建议平时还可以压腿,每边坚持5-10分钟,收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。
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2021-07-13 16:56
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