轻微腰间盘突出，有点痛

病情分析：
这是很正常的，是你没有系统正规治疗有关，建议你卧床休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗。

病情分析：
腰椎间盘突出症是一种比较常见疾病，主要引起腰腿疼痛及麻木，一般都可以通过保守治疗缓解症状。保守治疗包括卧床休息，局部适当热敷理疗，针灸按摩，口服药物等。平时注意休息，不要久坐及弯腰劳累。

病情分析：
通过你的详细描述为腰椎间盘突出，建议卧床休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗。建议口服舒筋活血药物，建议腰部局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，不要暴力活动，建议定期复查拍片。