如何瘦腿瘦腰
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：如何瘦腿瘦腰
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
站立姿势,双脚张开与肩同宽,手臂向前伸直。然后,腰部向下,膝盖放在脚尖后。数字3,下蹲,再数到3,用双脚的力量恢复原来的位置。一组十人,做两组动作。绝对不要让膝盖超过脚趾,不但效果打折,而且容易受伤。
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2021-07-13 23:12
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