腰两侧酸胀难受不舒服

病情分析：
腰两侧酸胀难受不舒服，最常见的原因有腰肌劳损，比如长时间的负重重，体力姿势不良或者是长时间的坐立等，也有可能是椎间盘突出导致椎管内的压力产生变化，泌尿系统的疾病等都是有关系的，建议及时到医院进行检查。

病情分析：
结合您的年龄考虑应该是酸胀疼痛部位肌肉筋膜出现了无菌性炎症，从而出现这种情况建议患者避免导致疼痛的动作，疼痛部位适当热敷，可以配合外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和塞来昔布胶囊。

病情分析：
听你的描述，这种情况考虑是腰背部肌肉劳损，跟你平时久坐或者久站腰部用力的劳动有关，你近期休息，平卧硬板床，以免做弯腰动作，或者腰部负重的劳动，可以通过按摩热敷或者是针灸的方法缓解疼痛，也可以通过瑜伽的飞燕体式来加强腰背部肌肉锻炼，可以口服双氯芬酸钠缓释片止疼。